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La vida saludable está de moda, cada vez se promueve más el consumo de sustancias que contribuyen al mejor funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, el abuso de ciertos compuestos, incluso los que son benéficos para nosotros ––como las vitaminas–– pueden causarnos problemas de salud. Por ejemplo, el consumo de 2 000 miligramos de vitamina C se considera el límite apropiado y ayuda a combatir cuadros gripales e infecciosos, pero su sobredosis causaría varios síntomas negativos, entre ellos vómitos, ardor de estómago y diarrea. En el caso de la vitamina K, su acción en condiciones normales es la de ayudarnos a cicatrizar y parar las hemorragias, pero en exceso puede ser la causante de anemias y hasta cabe la posibilidad de que llegue a verse afectado el hígado.
Las cosas tomadas en exceso, incluso las que nos hacen bien, pueden ocasionarnos un gran daño
El consumo de 2 000 miligramos de vitamina C ayuda a combatir cuadros gripales e infecciosos
En condiciones normales, la vitamina K nos puede ayudar a cicatrizar heridas y detener hemorragias
La vida saludable está de moda y con ella el consumo de sustancias que mejoran nuestra salud
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