¿Qué nutriente es esencial para la absorción del calcio y la salud ósea, y puede ser sintetizado por el cuerpo a través de la exposición a la luz solar?

Question

Answer

La vitamina D es fundamental para regular los niveles de calcio y fósforo en la sangre, promoviendo la absorción de calcio desde el intestino y su deposición en los huesos. Una característica única de esta vitamina es que la piel puede sintetizarla cuando se expone a la radiación ultravioleta B (UVB) del sol. La deficiencia de vitamina D puede causar raquitismo en niños y osteomalacia en adultos.

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Pregunta de Biología

¿Qué nutriente es esencial para la absorción del calcio y la salud ósea, y puede ser sintetizado por el cuerpo a través de la exposición a la luz solar?

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